S? d?ng th?c ph?m b?o v? s?c kho? ?úng cách, ?úng li?u l??ng s? giúp c? th? nh?n ?? nh?ng ch?t thi?t y?u cho m?t vài ch?c n?ng c?a c? th?, giúp gi?m nguy c? m?c m?t s? b?nh và t? ?ó góp ph?n c?i thi?n s?c kh?e. ?i?m khác bi